Terminei com ele e me arrependi. Como faço para me reconciliar?

Uma dica: Só termine com ele se você realmente tiver certeza de que ele não é a pessoa certa para você e que não pretende voltar atrás da decisão.

Digo isso porque na maioria das vezes que terminamos uma relação por impulso, pensamos em voltar atrás quando a situação está fria, principalmente se você termina devido à uma explosão de ressentimentos.

As mulheres terminam relacionamentos por diversos motivos, pode ser por causa de brigas, desmotivação, rotina, desinteresse etc.

Porém, se juntarmos todos os motivos como se fossem várias peças de um quebra-cabeça, eu diria que as mulheres terminam relacionamentos por causa de um único motivo:

Elas sentem falta de um relacionamento dedicado e duradouro.

As mulheres querem ter a certeza de que podem obter o que precisam em um relacionamento.

Eu recebo muitos e-mails de mulheres que dizem ter terminado a relação mas depois se arrependeram, e geralmente o motivo do término é exatamente devido à uma explosão de ressentimentos.

Elas exigiam ser valorizadas, e a forma que encontraram para isso foi terminando o relacionamento.

Mas infelizmente o sentimento de arrependimento vem logo em seguida e a tristeza toma conta delas.

A única esperança agora é conseguir ter seus parceiros de volta para se sentirem bem novamente.

Me arrependi por ter terminado com ele, como de fato faço para voltar atrás e recomeçar?

Muitas pessoas pedem desculpas e tentam voltar com o relacionamento de maneira errada.

Geralmente elas pedem desculpas com afirmações implícitas (ou explícita) de que está arrependida e que quer voltar porque vai mudar.

Embora isso seja bastante óbvio e mais racional possível, precisamos entender um ponto muito importante.

No momento em que você terminou a relação, seu parceiro ficou chateado, e o simples fato de pedir desculpas e argumentar seu ponto de vista sobre a relação não vai fazer ele simplesmente ficar bem novamente.

Ele só vai re-pensar em uma possível reconciliação, se genuinamente sentir que não está sendo manipulado a fazer uma decisão.

Pedidos de reconciliação esperando uma resposta positiva sobre o que você deseja, só vai deixar claro que você ainda não está preparada para voltar.

Vamos entender que, a sua relação está negativa, e não dá para simplesmente reverter isso repentinamente para positiva.

É uma negatividade que foi se acumulando durante o tempo, e para retirá-la por completo, terá que ir retirando aos poucos para só depois recomeçar com positividade.

É como um ventilador de teto que possui um botão na parede de sua casa com duas funções: apertando para o lado direito ele ventila e o lado esquerdo ele aspira.

Se a função ventilar estiver ligada, o motor não vai repentinamente congelar e começar a girar para o outro lado ao mudar para função aspirar.

Ele primeiro vai reduzir a velocidade até parar totalmente, e só depois começar a girar para o outro lado.

Com a sua relação terá que fazer a mesma coisa, se a relação está negativa, terá que reduzir a negatividade até encontrar o ponto de equilíbrio para começar uma nova oportunidade de alcançar a positividade.

Para encontrar o ponto de equilíbrio, você terá que conhecer quais são as 5 fases do relacionamento.

As 5 fases do relacionamento

Na ordem, as cinco fases do relacionamento são:

1. Aproximação
2. Incerteza
3. Namoro
4. Intimidade
5. Noivado

Cada fase contém seus respectivos desafios e benefícios.

A maioria dos problemas de relacionamento acontece porque um dos parceiros pulou ou avançou muito rápido através das fases.

Se você resolveu terminar sua relação devido à ressentimentos e depois se arrependeu, significa que você está em uma fase superior à dele.

À medida que avançamos cada fase, queremos mais comprometimento.

Infelizmente, ao invés de você ter voltado uma fase, você quis puxá-lo para a fase onde você está.

E a forma que você encontrou para fazer isso, foi encerrando o relacionamento. E isso infelizmente não funciona.

É preciso ter a consciência do exemplo que demos sobre o ventilador de teto para dar o primeiro passo, ou seja, você deverá voltar uma fase até encontrar o ponto de equilíbrio para recomeçar.

Eu gravei uma aula onde explico melhor sobre como caminhar através das fases e como fazer para dar um passo para trás quando você está em uma fase superior à dele.

Você pode assistir essa aula clicando aqui.

Encontrando o ponto de equilíbrio

Pode ser desesperador o que eu vou falar agora, mas o primeiro passo para começar uma mudança genuína infelizmente será de sacrificar seus desejos de voltar com a relação.

Seu parceiro só vai pensar com amor sobre a possibilidade de uma reconciliação, se você deixar implícito de que apesar de estar pedindo desculpas, você não abriu mão do término.

Para fazer isso, você deve pedir desculpas normalmente, e deixar claro que vai entender a decisão dele se ele não quiser voltar. E depois afaste-se dele.

Ninguém gosta de ser obrigado ou convencido da escolha certa a se fazer, a menos que tenha um benefício claro para quem está escolhendo.

Por exemplo, você não compraria uma jóia se eu dissesse que você deveria comprar ou que está fazendo um bom negócio comprar.

Não importa o argumento que eu dê para você comprar. Se não for bom para você, simplesmente não compra.

Você já deve ter se irritado com vendedor chato que fica te empurrando produto, não é mesmo?

Da mesma forma seria se você pedisse para voltar “porque ele estaria fazendo um bom negócio”.

Por outro lado, quando você diz que vai entender a decisão dele, você está dando a oportunidade para ele ter o livre poder de escolha.

Só por deixar ele livre para decidir, ele vai pensar:

“Se ela está sacrificando o interesse dela de voltar, então significa que ela está realmente disposta a fazer mudanças importantes”.

Ele vai ficar livre de saber que pode voltar com você e não se sentir culpado por te magoar se por acaso mudar de ideia e não querer voltar mais.

Mesmo que fazendo a coisa certa, ele decidir permanecer com o término do relacionamento, você pelo menos terá a clareza de que a relação não iria dar certo de qualquer jeito.

O ideal seria caminhar toda a relação seguindo o passo a passo de cada fase do relacionamento.

Mas no seu caso, como sua relação chegou a um ponto negativo muito grande, então infelizmente terá que recomeçar.

E a única forma de recomeçar será deixando a relação da mesma forma como começou a primeira vez. Ou seja, ambos solteiros.

E então, quando decidirem voltar, terá que aos poucos esquecer a negatividade dando alguns passos para trás através das fases.

Eu gravei recentemente uma aula onde falo um pouco mais sobre as fases do relacionamento.

Somente conhecendo a importância dos desafios de cada fase, é que você consegue encontrar o equilíbrio necessário para recomeçar sua relação de forma positiva outra vez.

Assista essa aula clicando aqui.

Resumindo

Embora vocês tenham tido uma conexão emocional antes do término, aquela negatividade entre vocês dois está prevalecendo no momento, por isso não é uma boa ideia simplesmente dizer que ele deve voltar.

Mesmo que vocês voltassem, não iria ficar tudo bem. Ele ainda iria ficar pensando seriamente se deveria continuar com a relação e a qualquer momento terminar de novo.

Por isso, nesse caso infelizmente você terá que manter a decisão do término e no máximo dizer que gostaria de tentar de novo, mas deixando claro que vai entender a decisão dele.

Você irá se afastar dele depois disso. Pode durar dias, semanas ou meses. Não adianta ir atrás dele. Você já fez o que deveria fazer.

Esse é um bom momento para você trabalhar na sua auto-estima e deixar suas emoções sob controle para quando ele voltar.

Pode ser difícil esse momento afastado, foi por isso que criei uma aula apresentando os gatilhos específicos para encorajá-lo a voltar e reverter esse sentimento negativo o mais rápido possível conhecendo as fases do relacionamento.

Você pode assistir a aula clicando aqui.

Espero ter te ajudado, e sucesso!

Emanuel